文|凌小麥

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以前我是一個眼裡揉不得沙子的人，有些人每每做出欺騙我，耍心眼的事，就氣得我要命。可是過後自己想想，生氣真的是一點用處都沒有，現在我也變得平和了。

不知道是自己是年齡大了，還是在曲折的人生中看淡了世態炎涼，人情冷暖。反正現在發現自己的心境越來越平和，不是那種火爆一點就著的脾氣了。再讓人憤怒的事都能沉得住氣了，能夠保持冷靜認真地進行思考了。

現在想想，這世上除了生死都是小事，有什麼大不了的，何必大發雷霆？ 早已經嘗遍人情冷暖的我，未來只想開開心心地過好每一天，以後我也不生氣了。

如果你還在耿耿於懷，還在憤憤不平，還在懊惱不已，請釋懷吧，別再傻傻地生氣了。當你生氣的時候，問一問自己這幾個問題，就不氣了。

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你生悶氣，除了讓自己心情不好，能解實質性問題嗎？
一個人生氣不開心的時候，身邊的事情都會變得很糟糕。你會變得無精打采，做什麼事情都覺得沒興趣，生命失去了陽光和色彩，這樣的生活真的是你想要的嗎？

生氣只會讓自己惱怒，傷害身體，並且讓思緒凌亂，對解決問題卻沒有任何幫助。而不生氣情緒就好，情緒好就會常微笑，人生的路就會越走越順暢。

開心度過是一天，不開心也是一天，何必讓自己的過得受氣。人生短暫，別讓生氣偷走了你的時間。珍惜寶貴的時間，開心過好當下每一天。
你和家人生氣，讓親情變得冷淡，這是你所希望看到的嗎？
我見過的很多家庭，親人之間就是情緒控制不住，出口傷人，然後冷戰，嚴重的就動手，很是傷感情。其實想一想，你和家人生氣，家庭會冷清。不和家人生氣，和和氣氣，才能更溫馨；不和愛人生氣，彼此包容，才能更甜蜜。

發火之前先想一想，爭吵之中先讓一讓，與其憤怒生氣，不如平心靜氣。與其吵得不可開交，不如靜下心來緩一緩，不生氣，你就贏了，贏得了一個溫馨有愛的家。
你生氣，讓自己的身體健康受損，會有人替你承受痛苦嗎？
生氣，會傷了自己身體，不生氣，是對自己負責。生氣是傻子才幹的事，氣出病來無人替。

如果你為一個人和一件事很生氣，首先要問問自己：這個人和這件事值得你生氣嗎？你生對方的氣，對方在乎你嗎？你因生氣而生病了，對方會心疼嗎？

好好吃飯，好好睡覺，不為不值得的人生氣，不為不值得的事失眠。不要總把「就爭這口氣」掛在嘴邊。真正聰明的人會把這口氣咽下去，只有不生氣你才能做好事情，才能健康地活著。

你和小人生氣，氣壞了自己，讓小人得意，這是你的初衷嗎？
「生氣，是用別人的錯誤來懲罰自己。」遇到別人的指責，不動怒，是一種修養，更是一種智慧。討厭一個人，用不著翻臉。寧得罪君子，不得罪小人。對待小人，不得罪，不親近，敬而遠之才是最好的辦法。

不和小人生氣，小人對誰都算計。若小人真的惹你生氣了，你就權當被瘋狗咬了一口，不跟他計較。若是你跟小人生氣，你越生氣，小人看見你氣鼓鼓的樣子，反而越高興，這樣不是恰好中了對方的奸計了嗎？

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人是應該越活越明白的，為不值得的人與事生氣，其實就是糟蹋自己。生氣作為一種激烈極端的負面情緒，會對人體的諸多方面產生傷害，總是生氣真的對身體不好。

人生「譬如朝露，去日苦多」。請不要為不值得的人與事生氣。你為那些不值得的人與事生氣，生氣越久，則浪費生命越多，這是多麼地划不來。生氣的時候，不妨問一問自己上面這幾個問題，就不氣了。

心若計較，處處都有怨言；心若放寬，時時都是春天。在生活中難免有不順心的事，要學會不生氣，不計較，保持快樂心情才確保身體健康。所以，要學會糊塗一些，善忘一些，心寬一些，不為不值得的人和事生氣，做柔和的自己，過歲月靜好的生活。